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発酵食品

2012年02月08日

おはようございます。

昨日何気にTVを見ていたら、30日間発酵食品を食べ続けたらどうなる?

というような内容の番組をやっていたので、ボーっと見ていました。

朝・昼・夜の3食全部発酵食品だけを食べるという内容だったので、

なかなかそれは無理やなぁと思ったのですが・・・

実際体験した人のビフォー・アフターをみて、かなり!驚きました!

発酵食品は、主にビフィズス菌が多く含まれてるのは、なんとなく知ってたので

便秘解消=ダイエット的な感じかなぁと思ってたら・・・

血液がサラサラになったり、肩や腰などのこり・張りが解消されるなど

体験した3人全てに結果が出たので、すごい!!!と思いました。

発酵食品って、いろいろありますが、身近なものでいうと

ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌など手軽に食べれるものがありますね。

私はすぐに信じて影響を受ける性格なので。。。

3食全て発酵食品だけっていうのは、難しいし、続かないけど、

なるべく意識して体に入れたいなぁって思いました。

あっ!花粉症にも効くそうですよ♪

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