発酵食品
2012年02月08日
おはようございます。
昨日何気にＴＶを見ていたら、30日間発酵食品を食べ続けたらどうなる？
というような内容の番組をやっていたので、ボーっと見ていました。
朝・昼・夜の３食全部発酵食品だけを食べるという内容だったので、
なかなかそれは無理やなぁと思ったのですが・・・
実際体験した人のビフォー・アフターをみて、かなり！驚きました！
発酵食品は、主にビフィズス菌が多く含まれてるのは、なんとなく知ってたので
便秘解消＝ダイエット的な感じかなぁと思ってたら・・・
血液がサラサラになったり、肩や腰などのこり・張りが解消されるなど
体験した３人全てに結果が出たので、すごい！！！と思いました。
発酵食品って、いろいろありますが、身近なものでいうと
ヨーグルト、チーズ、納豆、味噌など手軽に食べれるものがありますね。
私はすぐに信じて影響を受ける性格なので。。。
３食全て発酵食品だけっていうのは、難しいし、続かないけど、
なるべく意識して体に入れたいなぁって思いました。
あっ！花粉症にも効くそうですよ♪
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